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一个月快速减肥法!教你三招婚前快速瘦身法(胖mm看过来)

2015-08-18分类:婚礼灵感编辑:曹甭甭 来源:蜜拍225次浏览

很多快要结婚的胖MM最想知道的就是,如何能在短时间内快速有效的减肥成功,让自己当上漂亮的新娘?下面小编就来支招,教大家一个月快速瘦身法!这听起来可能有点疯狂,但是为了一生中最重要、最幸福的那一刻,疯狂一点又何妨呢?!


每一个新娘都希望在自己结婚那天,穿上美丽合身的婚纱,成为最漂亮最光鲜最苗条的女人,可是,总有些女孩子身材不如已愿,当钟意的婚纱因身型而穿不上时,便开始捉急,为了能更好的上镜,也为了穿上合身的新娘服,于是开始减肥!那么如何帮助准新娘的梦想成真呢?来看看以下三种方法!



婚前快速瘦身法一、两日纤体排毒塑身法

时间:婚前1周,连续3次。

作用:可以起到集中清理肠道、排除体内积存的垃圾,实现极速瘦身美颜。

效果:可以有效改善便秘、痘痘、肤色暗沉和小腹膨胀的感觉,从而达到消凸肚,润肠道,提肤色的作用。

实际操作:在婚前1周的前3天,每天白天饮食以4个红薯蒸食,煮豌豆汤喝,此方法可在几小时内排除体内肠壁上的积沉的宿便垃圾,清理肠壁上的毒素,改善胃肠环境,避免及改善痘痘情况的发生,能消除暗沉肤色,并可以促进肠蠕动、加强排便效果、除掉小肚肚,可谓极速瘦身美颜的妙方。

搭档:蔬果汁。在两日纤体排毒塑身法的同时,若再搭配服用新鲜的蔬菜水果汁,不仅可以补充每日身体所需要的矿物质、维他命,还可以加强清理肠壁,达到100%瘦身、排毒、美颜的好效果!



婚前快速瘦身法二、按摩瘦身法

时间:婚前30天,每周1次。

作用:异性的按摩是一种很奇妙的事情,尤其是自己的爱人,当他的手抚摩在你身上每一寸肌肤的时候,你都会感觉到细微电流划过身体,这样做可加速身体的血液循环,有效燃烧体内脂肪的作用哦。

效果:可以加强血液循环,有效燃烧体脂。每周做一次即可,4次就能明显感觉到瘦身的功效哦!

实际操作:找一个温暖的下午,到郊外河边,或在草地上,铺上垫子,就让爱人这样轻轻地帮你按摩,操作过程中不需要多大的技巧,在按摩的同时还可以讲一些小笑话来调节一下气氛。这样既增进了感情,又可达到瘦身的目的。每次半个小时。

搭档:香蕉。香蕉里含有一种快乐的维它命物质,是可以增进彼此情感的最佳食物。同时,它含有大量的矿物质和纤维素等,可以达到美肤排毒的作用,多吃香蕉还能有助于减肥哦。



婚前快速瘦身法三、桑拿排毒排水肿瘦身法

时间:婚前2周,每周2次。

作用:可以起到排除体内多余水分、改善水肿的情况。

效果:每周进行2次蒸桑拿是很好的选择,可以帮助身体排毒、避免水肿。

实际操作:每次蒸桑拿30-45分钟。闭目养神或与朋友聊天时,不知不觉就会将体内的多余水分及废物排出体外。

搭档:食品保鲜膜。在蒸桑拿的时候将保鲜膜包裹在四肢上,可以达到瘦腿加倍的效果哦,时间最多45分钟,不能过长。


小编就只能帮到这儿了哈,祝胖mm些瘦成一道闪电(以上照片均为蜜拍提供 了解更多婚纱拍摄请关注蜜拍)

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