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“美容觉”越睡越丑?!揭秘让你变老的陷阱

2011-12-21分类:婚礼灵感506次浏览

     大家都知道女人要多睡美容觉,就像“睡美人”一样,休息好了,皮肤才能也越变越好,人也越来

 

越美,可是大家可能还不知道我们是否已经进入了“美容觉”的误区,下面我们就来揭秘一下,就算已

 

经睡了美容觉,可是为什么似乎没有达到那种效果呢?

 

美容觉 护肤 皮肤问题

 

陷阱1:35岁后“美容觉”易变“增龄觉”

 

   经过科学家研究得出结论,肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”——自由基的存在,这些自

 

由基对组成皮肤的纤维产生削弱和破坏作用,同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维。大约从35岁

 

开始,皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度,结果造成肌肤的纤维储备逐渐耗竭,真皮

 

向外的张力不断减少,皱纹就会产生,变得越来越明显。因此,35岁后,如果夜间使用的护肤品不能消

 

除自由基,那么睡觉再多,对美容也于事无补,反而可能睡成“增龄觉”。

 

 

陷阱2:美容觉越早睡越好

 

  有些人误以为越早睡觉皮肤的修复时间就越多,但实际上皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌

 

晨2点之间才是最为活跃的阶段,在这几个小时里,如果能够保证睡眠,同时使用适合自己的抗衰老

 

护肤品,睡眠就变成了货真价实的“减龄觉”。如果过于太早躺在床上还有可能导致失眠,所以只要

 

在10点时开始准备睡觉就可以了。

 

 

陷阱3:美容觉只是“睡”就可以了

 

  很多人都知道在睡美容觉前要缷妆,但有个误区就是睡觉的时候脸上不抹任何护肤品,让皮肤在

 

睡觉的时候可以得到充分的放松。其实这个想法是错误的。睡并不是护肤本质,睡前的准备才是最重

 

要的。

 

  紫外线、空气污染、残留彩妆、二手烟,是日间环境对肌肤的四种危害,严重威胁肌肤健康。夜

 

间的“修护觉”质量,很大程度取决于是否能够排出白天里肌肤堆积下来的毒素。所以美容觉并不是

 

只是睡觉就可以了,选择适合自己的睡前护肤品才能让你的肌肤在晚上得到充分的修复,以一个完美

 

的状态迎接新的一天。

 

 

陷阱4:睡觉开灯没关系

 

  其实睡没睡着不是最重要的,关键是一定要关灯,因为细胞需要一种叫做褪黑素的东西进行自我

 

修复,而夜间灯光照在视网膜上,会大大减少褪黑素生成,从而影响肌肤的修复。可以在黑暗中听音

 

乐或者冥想,都能很好地放松紧张的神经。所以,要戒掉开灯睡觉的习惯。

 

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