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吃掉“婴儿肥”,化身小脸新娘

2011-12-19分类:婚礼灵感556次浏览

   对于准新娘来说,比身材更重要的事,就是脸型了,明明就不胖,可是因为“婴儿肥”的肉肉脸愣是抢镜。

 

于是就和肥胖挂上了撤不掉的关系。那么怎样才能去掉肉肉脸,化身优雅小脸新娘,那么跟着小编一起去盘

 

点一下那些食物能够吃掉“婴儿肥”,轻轻松松健健康康瘦身……

 

减肥 瘦身

 

      胡萝卜

 

  胡萝卜是非常理想的瘦脸食品。相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配饮用,不仅可以帮助你

 

成功瘦脸,还能带来全身的轻盈改变,真可谓是减肥、瘦脸的最佳食物选择。

 

 

  榛子

 

  榛子含有丰富的维生素、纤维素和非常优质的胆固醇,经常食用能让你脸部的皮肤更加紧致。也就是说,

 

榛子所含的纤维有助于维持或者是增强你脸部的皮肤弹性,能让你的脸部线条更加完美。

 

 

  冬瓜

 

  冬瓜是世界公认的瘦脸食品之一。冬瓜有助于消除体内多余的水分,有明显的利尿作用。另外,冬瓜有

 

去脂肪、去水肿作用,对减少脸部浮肿非常有效。

 

 

  黑豆

 

  黑豆和冬瓜一样,都是非常有效的瘦脸食物。另外,黑豆所含的钾元素能改善你体内的血液循环。经常

 

食用黑豆对肾虚体弱、腰痛膝软、脸部浮肿、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。

 

 

  红豆芋头茶

 

  红豆具有清热解毒、利尿消肿、通气止泻等功效,对各种类型水肿症状都有极佳帮助。而芋头营养丰

 

富,既是蔬菜,又是粮食,能够产生饱胀感,有利于减肥人士代餐。多喝红豆芋头茶,对瘦脸瘦身、美肌

 

都有很大的帮助。

 

  做法:红豆洗净,芋头去皮切块,加清水一起投入煮锅,煮至食材软烂、茶香色浓即可

 

 

      番茄

 

  番茄的膳食纤维在肠内可以吸收多余的脂肪,将脂肪和食物残渣一起排泄出来,有促进排便的作用。

 

而她含有的茄红素、食物纤维及果胶成分,可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动,同时有瘦脸功效。

 

 

  黑咖啡

 

  黑咖啡是最好的减肥饮品之一,但是一定要在没有添加任何糖分的情况下。黑咖啡具有排水利尿、

 

加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。吃完早饭后,喝一杯纯黑

 

咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。

 

 

  豆苗

 

  豆苗不仅含有各种营养,其所含的钾元素还有利于消除水肿。另外,食用豆苗还能加强咀嚼效果,能

 

有效促进口腔活动,是非常有效、营养丰富的瘦脸食品之一。当然,选择绿色的豆苗瘦脸更有效哦!

 

 

  柠檬

 

  饮用柠檬水瘦脸是小脸明星宋慧乔的独门秘笈。柠檬能够软化并清洁皮肤,同时还能增加脸部弹性。

 

早餐前喝一杯柠檬水有助促进消化、能帮助你排清体内多余的代谢物以及消除脸部的浮肿,是非常理想

 

的瘦身、瘦脸食物。

 

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