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如何防止掉发?

艾柯の回声
850发表于:2016.03.14 15:28

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  1.梳头不要太用力

  英国曼彻斯特的头发移植医生拜撒姆·法拉杰表示,太用力梳头会擦伤头皮,把头发连根拔起,这样一来会损伤毛囊。而洗头时要用指腹轻轻地揉搓头皮,千万不要为了节省时间而用指甲挠头皮。此外,头皮屑、湿疹、或者皮炎都与脱发有着密不可分的关系。

  2.吃好早餐

  毛法学顾问菲利普·金斯利表示,头发由角蛋白构成,这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质(红肉、鱼肉、鸡蛋和鸡肉)太少,就会影响角蛋白水平,导致头发变脆,并停止生长。从改善毛囊的角度来说,早餐可是一天中最重要的一餐。
 3.少用发蜡

  伦敦理发师吉米·坎贝尔表示,有证据证明,以石油为基本原料的发蜡(标签说明上可见含石蜡或者石油成分)可堵塞毛囊,导致它们停止生长。尤其是在使用很长时间后,这种不利影响会更加明显。或者改用以水为基础的产品,这样对于头发来说会比较好。

  4.多吃坚果

  饮食中缺铁也会引起脱发。如果体内缺铁,铁蛋白的水平就会下降,铁蛋白是体内储存和释放(在控制下)铁元素的主要分子。铁蛋白水平下降会打乱头发的正常生长周期,导致头发脱落更多。而多食红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品,有助于缓解脱发。
 5.少染发

  经常性的染发也会引起脱发。因为染发剂里包含着大量的漂白剂(所用用来淡化毛发颜色的产品几乎都含漂白剂)会剥夺头发的天然分子,从而导致头发干燥、脆弱、并且很容易断裂。这种情况会使头发变得更细。
于 2016.03.14 15:28 被楼主编辑过
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