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青藤公司八月都江堰灵岩山秋季养生之旅

飞过白杨
3462发表于:2014.08.19 11:19
青藤公司八月都江堰灵岩山秋季养生之旅
 



前提:
       周六的开放日活动现在一个月只有一次了,所以以后要珍惜每一次机会,做到尽善尽美!因为执行大小双周,这样可以让大家休息的更好一些。另外对于上班时间,公司在做研究,等这个阶段大家对于任务目标更加适应了,可能我们还会对上下班时间调整到更有弹性。
      新的企业文化和办公环境是围绕着“温馨和快乐”来的,可能大家还没有完全感受到,这个很正常,前些日子瞎忙,但这段时间我认为我们走进了一个正确的轨道。开放日活动也得越搞越好。我们的企业文化也希望让大家越来越舒适。
      这是一个健康的活动,我们这样来安排。先说清楚,我们团队中也许部分同仁有宗教信仰。但这次些活动无关宗教,仅仅是为了锻炼身体。所以不必排斥!
 
活动安排:

出发时间:周六,集合时间早上9点。预计在10点左右到达都江堰灵岩山景区。

 
注意:着装休闲一点,不要穿超短裙,免得曝光。还有女同志领口还控制,因为有弯腰动作,免得尴尬,看也不是不看也不是。对吧?

活动安排一:
花费时间半个时,邵师傅教大家学习道家站桩基本功,基本太极拳起势等五到六个基本动作。学习冥想基本术(十分钟)。为第二个活动做个铺垫。先让大家把心给静下来。



活动安排二:
    邵师傅传授八段锦(十二分钟)。八段锦形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵,滑利流畅;有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔。

活动安排三:
爬山活动半个小时,都江堰古堰全景+紫坪铺水库


活动四:半山农家山庄吃饭,因为养身之旅,偏素食。给几个大爷弄点肉。

下午自由活动:
请俊哥带上三国杀,请三哥组织麻将。
其他喜欢户外活动的可以继续爬山之旅。
之后回城

交通安排:

地铁二号线白草路站一个集合点,邵师傅安排
东门顺利安排,由潘哥开车安排。
三哥安排公司附近公司的一批人。
油:回程邵师傅统一给大家加。

集体活动,望大家积极参与。


意外情况可能会发生:
因为本周有可能去贵阳出差,所以请大家理解,活动在下一个开放日中顺延进行。本周活动由向总安排。


另外几个活动,我的开放日排队安排,可以听听大家意见:
1、青城山客栈养生活动




2、柴火鸡农家活动


3、双流生态火锅游玩活动。

 
于 2014.08.19 11:23 被楼主编辑过
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