减肥素餐,西兰花取代米饭,用香菇勾芡盖浇
西兰花切朵,烧一锅热水,加盐,沸腾后丢里面煮5分钟
鲜香菇洗净
切片
西兰花捞起,沥干
大葱大蒜生姜剁碎
淀粉混水 搅拌
锅里热油,下辅料,炒出香味
炒香菇,1分钟后浇淀粉汁,加盐和少量鸡精
香菇带汁浇在西兰花上,搅拌后就可以吃了·
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