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G病毒

蒜茸西兰花

  • 发表于:2014-01-03 22:55:02
  • 1
  • 487

西兰花是俺最喜欢的一道蔬菜咯!
这是到非常小清新的菜,材料简单极了,味道好吃到飞起!做法也很简单。
要点:开水焯西兰花一定要到位,不能太硬也不能煮耙了。

食材

7~8瓣
西兰花一颗

步骤

  • 1、

    西兰花弄成这种小朵,开水一分钟断生

  • 2、

    蒜七八瓣切碎。

  • 3、

    锅里倒油,我用的猪油,前几天做回锅肉多出来的鲜猪油哟!猪油炒蔬菜好吃到飞起哟!

  • 4、

    油冒青烟就把蒜茸放进去超支焦黄,满满的蒜香~

  • 5、

    立刻把备好的西兰花倒进去,放盐翻炒十几下就可以出锅!

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赞过的人

咕噜咕噜 书记 露卡琳
评论 (1)

午后の红茶
最喜欢西兰花和花菜了 这道菜很简单 也很健康营养 满分
2014.01.03 回复
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