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〖儿童美食〗双色花菜

  • 发表于:2011-03-28 09:03:33
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  • 336

不管挑食或不挑食的小朋友,好看又好吃的饭菜他们肯定都不会拒绝。所以,对付小朋友法宝之一,首先就是颜色。每道饭菜,如果感观上能马上吸引宝贝们,再加上鲜美的味道,基本上妈妈们的爱心是不会白费了。

    清香味鲜美,颜色亮泽,口感清醇。含有幼儿所需的各种微量元素和维生素,脂肪低,特别是西兰花视黄醇和胡萝卜素含量高可明目,是一道健康的菜肴。

食材

淀粉8克
2克
鸡精1克
西兰花250克
菜花250克
高汤100克
葱姜少许

步骤

  • 1、

    将菜花和西兰花切成小块用开水烫一下。

  • 2、

    配料部分兑成碗汁

  • 3、

    锅中放油加热,入烫好的菜花西兰花翻炒再倒入碗汁拌匀即成。

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评论 (1)

龟属
旁边那个红色地是草莓?
2011.03.28 回复
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