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6t

减肥晚餐—菠萝酸奶

  • 6t
  • 发表于:2012-04-04 21:21:02
  • 21
  • 1885

天气热了··不管到哪听到最多的就是减肥  减肥 减肥···我也要减肥!!!!
很简单··自己喜欢的任何水果加上酸奶就OK!
这段时间的菠萝水很多  很甜 买了一个大的
我比较喜欢喝光明的酸奶··平时喝红枣味的  今天加水果就买原味咯
菠萝切丁加入酸奶就好了···用保鲜膜封好放入冰箱
本人喜欢冰一点的  吃起来爽口些
加了水果的酸奶吃了有饱腹感·不会像光喝酸奶一下就没感觉了 @河蟹来了 我们一起减肥吧

食材

菠萝
酸奶

步骤

  • 1、

  • 2、

  • 3、

  • 4、

  • 5、

  • 6、

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评论 (21)

Morty
这样就能减肥?有这么神奇啊
2012.04.04 回复

laijie
这么简单?
2012.04.04 回复

6t
这样就能减肥?有这么神奇啊

Morty 发表于 2012-4-4 21:34:14





    只吃这个··你觉得喃????男生的话还是要吃点主食·可以少吃  然后再吃这个  

酸奶和水果都是能减肥又营养的东东
2012.04.04 回复

6t
这么简单?

laijie 发表于 2012-4-4 21:36:42





    复杂的看明天的帖子
2012.04.04 回复

Morty
回复 4# 6t





    对于男生来说喝酸奶只能更饿了,那东西有助于肠胃蠕动
2012.04.04 回复

6t
回复  6t





    对于男生来说喝酸奶只能更饿了,那东西有助于肠胃蠕动

Morty 发表于 2012-4-4 21:43:29





    饭后吃   肠胃蠕动就是帮助排毒咯   ··肠子通了   很好
2012.04.04 回复

laijie
天气热了··不管到哪听到最多的就是减肥  减肥 减肥···我也要减肥!!!!

很简单··自己喜欢的任何水 ...

6t 发表于 2012-4-4 21:21:02





    你喊河蟹也是白喊,她喜欢自己一个人减肥,因为自己减肥过程中,可以无限量吃肉。
2012.04.04 回复

花花Christine
这个我也想吃
2012.04.05 回复

最初的温柔
LZ好会吃,简单的东西一般我都想不到的····

哇哈哈哈哈
2012.04.05 回复

6t
这个我也想吃

花花Christine 发表于 2012-4-5 09:15:20





    你也该减减了··
2012.04.05 回复
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